Nu vreau sa postez o lista bine stiuta de toata lumea, despre cum ar trebui sa ai propia casa sau cate facultati e recomandat sa faci. Vreau sa enumar cateva dintre modalitatile basic prin care poti sa te cunosti pe tine insuti. Lucruri pe care le-am descoperit si vreau sa le impartasesc. Lucruri ce le gasesc revelatoare si de ajutor pentru a comunica mai bine cu persoanele din jur si a le intelege.
1. Nu exista oameni rai, exista doar oameni raniti. Daca stam sa gandim putin vorbele acestea, sa ne dam seama ca fiecare actiune a unui om ce are sens negativ provine din nevoile acestuia de a fi ori iubit, ori ascultat, ori inteles, ori vazut. Nu exista o definite a unui om rau sau bun, nu putem fi caracterizati astfel de absolut nimeni. Putem sa spunem ca oamenii fac lucruri bune sau rele. Din nou, daca stam si gandim putin de ce le facem, vom realiza ca sunt doar etichete date de noi insine. Practic, cand va surpindeti ca sunteti rai opriti-va si analizati fara de cine ati facut asta, in ce moment, ce vi s-a intamplat in ziua respectiva, cu cine ati mai facut asta si cand. Un exemplu dus la extrem care sa imi contureze ideea este filmul Hannibal, partea in care personajul principal era copil. Actiunile si personalilatea lui sunt o consecinta.
2. Cat am cules din personalitatea parintilor nostri? Psihologii consacrati ai lumii spun ca un copil absoarbe cel putin 50% din personalitatea modelelor feminin si masculin din primii ani de viata. Cu alte cuvinte, in copilarie avem doua modele. Pot fi parintii sau persoanele ce au avut grija de noi. Personalitatea nu este formata in acele momente, ea cuprinde tot ce vede in jur. Tocmai din acest motiv, sub o forma sau alta, inghitim informatiile ce ne sunt furnizate. Comportamentele ce le vedem in primii ani de viata le luam la pachet. Pe unele dintre ele le respingem dar pe cele mai multe dintre ele, din loialitate le acceptam ca si cum ar fi cele mai bune.
3. Etichetele si credintele sunt limitative. Nu este nevoie sa le pierdem, ci sa le depasim. Credintele sunt convingerile ce ni se formeaza despre viata si valori. Putem sa le formam cu ajutorul altora sau pe baza experientei noastre. Ideea este ca odata avute, le consideram adevarul absolut. In momentul in care le constientizam, deja le-am schimbat. Ele nu se materializeaza prin vorbe ci prin comportament. De cate ori nu auzim: “ti-am spus eu!”, cand un om spune asta, isi valideaza propiile credinte. Cateva exemple foarte intalnite de credinte: “trebuie sa treci prin greu ca sa ajungi unde vrei”, “nimeni nu este de incredere”, “femeile trebuie sa fie gospodine”, “copiii trebuie sa asculte de parinti”, etc.
4. Ce sunt amintirile pe care le putem accesa? Imaginile ramase in minte au o incarcatura afectiva. Altfel spus, tot ce ne amintim despre experientele noastre vechi ne-au afectat pozitiv sau negativ. Toate inseamna ceva pentru noi, altfel ar fi in stare latenta. Asa ca , un exercitiu bun ar fi sa va ganditi la diferite stadii ale vietii voastre. In momentul in care va amintiti un episod, vedeti ce simtiti, daca va bucura, daca va sperie sau va intristeaza. Cine a fost implicat in amintire si care este realtia cu persoana respectiva?
5. Ce se intampla cand nu mai simtim nimic. Aceasta stare numita “inghet emotional” apare ca reactie in urma unui eveniment foarte incarcat afectiv pentru noi. Spre deosebire de animale, oamenii nu sunt atat de rapizi in a face fata ingehtului. Animalele au aceasta reactie ca raspuns impotriva fricii si se pot “scutura” foarte repede, vazandu-si linistite de viata. Daca ati avut perioade lungi in care v-ati intrebat de ce nu simtiti nici ura nici iubire, priviti in amintirile foarte apropiate si vedeti ce s-a intamplat. Acest instinct de conservare apare des si este ajutat de logica. Daca s-a intamplat ceva rau, de ce sa risc sa se mai intample si a doua oara?
Am ales sa fac un inceput al unei liste foarte lungi. Nu vreau sa va obosesc cu prea multe idei.
Simona Preda 
